Alimentação saudável, exercícios físicos, exames preventivos, entre outros cuidados são importantes para viver mais e com saúde. Mas aprender a trabalhar as energias corporais também pode ajudar nesse processo. Este é o ensinamento que o mestre taoísta Yan Xiàn Tzu (Kenichi Shioda), um dos maiores mestres do Taoísmo no Brasil, compartilha no livro Lao Tzu & Chi Kung. A obra apresenta a prática oriental Chi Kung como caminho para encontrar a longevidade a partir do equilíbrio entre corpo, mente e energias vitais.
Considerada uma arte milenar tradicional chinesa, a Chi Kung consiste na realização de movimentos corporais a fim de introduzir ao corpo o “Chi”, a energia vital existente na natureza, ou seja, no grande Universo. Seu objetivo é captar a energia pós-natal e eliminar o mal (as doenças) do corpo. Além disso, por meio desta técnica é possível controlar as energias opostas, mas complementares “Yin” e “Yang”. A primeira representa a passividade, negatividade, frieza e a noite. Já a segunda, a ação, positividade, calor e dia.
“As pessoas desejam ter longevidade, porém, não conhecem o segredo para atingi-la, mesmo que queiram evitar a morte, ela ocorrerá a todos, seja por uma doença ou até mesmo pelo processo natural da vida”, explica o mestre. Ele ressalta que estar em contato com a natureza e tomar sol são formas de conectar com a energia Yang, que ajuda a melhorar a imunidade.
Com a intenção de proporcionar a compreensão detalhada das temáticas abordadas, o livro conta com ilustrações, fotos, tabelas e mais de 80 poemas tipicamente orientais. Escrita originalmente em japonês, a obra conta com edições em português e espanhol e possui recursos de acessibilidade para pessoas cegas, como uma versão gravada em áudio, e caderno de apoio em Braille.
Para que o conteúdo possa ser assimilado em sua totalidade, a edição em português foi além da tradução literal. A nova versão preocupou-se em assegurar a fluidez do texto, a compreensão do tema e, principalmente, incorporou os ensinamentos do Tao Te Ching, “O livro do Caminho e da Virtude”.
Ao resgatar e abordar as origens da filosofia Taoísta e seus benefícios para a saúde, Lao Tzu & Chi Kung une teoria, reflexões sobre a vida, natureza, longevidade e exercícios práticos. O livro é uma fonte de inspiração e conhecimento para praticantes da Chi Kung, estudiosos, pesquisadores, apreciadores e curiosos que desejam encontrar o equilíbrio na vida por meio dos saberes orientais tradicionais.